Demissão: o que acontece, seus direitos e o próximo passo

Ser demitido pega a gente de surpresa, né? A primeira reação costuma ser a preocupação: "O que faço agora?" Neste artigo a gente vai explicar de forma simples como funciona a demissão, quais são os seus direitos e o que fazer para não ficar no escuro.

Tipos de demissão e o que muda nos seus direitos

Existem duas grandes categorias: demissão sem justa causa e demissão por justa causa. Na primeira, o empregador decide encerrar o contrato sem apontar um motivo grave. Você tem direito a aviso prévio (trabalhado ou indenizado), férias + 1/3, 13º salário, FGTS com multa de 40% e o levantamento da conta do FGTS.

Já a demissão por justa causa ocorre quando o funcionário comete falta grave – como roubo, insubordinação ou abandono de emprego. Nesse caso, a maioria dos benefícios é cortada: não tem aviso prévio nem multa do FGTS, e o saldo do fundo só pode ser sacado em situações específicas.

Documentação e prazos que você não pode esquecer

Quando a empresa entrega a carta de demissão, peça imediatamente o Termo de Rescisão de Contrato de Trabalho (TRCT). Ele detalha cada valor pago e o que ainda falta receber. Verifique se o aviso prévio está correto (30 dias + 3 dias por ano trabalhado, até o máximo de 90 dias).

O prazo para receber tudo é de 10 dias corridos a partir do término do contrato, contados a partir do último dia trabalhado ou da data do aviso, se ele for indenizado. Se a empresa atrasar, você pode entrar com reclamação na Superintendência Regional do Trabalho.

Não deixe de solicitar a documentação completa: guias para saque do FGTS, comprovante de pagamento das verbas rescisórias e o extrato do seguro‑desemprego (se você tiver direito). Essas peças são essenciais para abrir a conta no banco, solicitar o benefício ou até mesmo negociar um novo emprego.

Após receber tudo, pense no próximo passo. Atualize seu currículo com as conquistas recentes, destaque os resultados que você entregou e inclua cursos ou certificações que fez nos últimos meses. Use as redes sociais profissionais – o LinkedIn tem um recurso de “abrir até oportunidades” que deixa seu perfil visível para recrutadores.

Enquanto procura a próxima vaga, aproveite o período para investir em capacitação. Plataformas como Coursera, Udemy e aulas gratuitas do governo (SENAI, SEBRAE) oferecem cursos que podem fazer a diferença na hora da entrevista. Se a demissão foi inesperada, não hesite em conversar com ex‑colegas – muitas vezes eles sabem de oportunidades que ainda não foram divulgadas.

Por fim, cuide da sua saúde mental. A notícia de demissão mexe com a autoestima, mas lembrar que o mercado tem vagas e que sua experiência ainda tem muito a oferecer pode mudar o jogo. Reserve um tempo para atividades que te relaxem e mantenha a rotina de busca de emprego organizada: bloco de horários diários, metas de envio de currículos e acompanhamento de respostas.

Resumindo, demissão pode ser um baque, mas entender seus direitos, garantir a documentação correta e agir rápido te coloca de volta no mercado mais forte. Fique atento aos prazos, aproveite para se atualizar e não perca a confiança: o próximo emprego pode ser ainda melhor.